Fysieke ontwikkeling als onderdeel van onze jeugdopleiding
Het moderne voetbal wordt steeds sneller en intensiever en vraagt veel van explosiviteit, kracht, wendbaarheid en belastbaarheid. Binnen onze jeugdopleiding willen we daarom ook de fysieke ontwikkeling van onze spelers een extra impuls geven.
Gerichte kracht- en stabiliteitstraining kan spelers helpen om hun lichaam beter te beheersen en fysiek sterker en belastbaarder te worden. Naarmate spelers ouder worden en zich biologisch verder ontwikkelen, krijgen ook het ontwikkelen van spierkracht en uiteindelijk spiermassa een steeds belangrijkere plaats. Daarmee bouwen spelers aan een fysiek fundament dat hen ondersteunt bij onder andere sprinten, versnellen, wenden, springen en het aangaan van duels.
In de onderbouw ligt de nadruk vooral op goed leren bewegen, coördinatie, rompstabiliteit en het technisch correct uitvoeren van oefeningen. Naarmate spelers ouder worden, kan de weerstand geleidelijk worden opgebouwd en kan krachttraining steeds gerichter worden ingezet. Juist in de bovenbouw vinden we dit een waardevolle aanvulling op de reguliere voetbaltrainingen. We willen onze spelers immers niet alleen technisch en tactisch, maar ook fysiek en mentaal ontwikkelen om hen zo goed mogelijk voorbereiden op de uiteindelijke stap naar het seniorenvoetbal.
Samenwerking met CompeteClub
Met CompeteClub hebben we de gewenste partner gevonden om hier binnen de bovenbouw concreet invulling aan te geven. Emiel Goud is eigenaar van CompeteClub, gevestigd aan het Groenelaantje 25 in Nunspeet, waar hij CrossFit, HYROX en indoor padel aanbiedt. Emiel is bovendien geen onbekende binnen onze vereniging. Hij is sponsor van onze vereniging en heeft zelf jarenlang verdienstelijk in onze hoofdmacht gespeeld. Hij weet dus vanuit zijn eigen voetbalervaring wat er fysiek van een voetballer wordt gevraagd. Samen met CompeteClub willen we onze spelers op een verantwoorde en voetbalgerichte manier helpen om fysiek sterker te worden.
💪 KRACHT
⚡ EXPLOSIVITEIT
🏃 CONDITIE
📈 FYSIEKE ONTWIKKELING
Spelers van O14 tot en met O19 krijgen de mogelijkheid om wekelijks deel te nemen aan een vast trainingsmoment. Onder begeleiding van een coach wordt specifiek gewerkt aan kracht, conditie, explosiviteit en fysieke ontwikkeling. Om ervoor te zorgen dat deze training een aanvulling is op het voetbalprogramma, kan de krachttraining alleen worden gevolgd op een avond waarop de speler geen reguliere voetbaltraining heeft. Er kan worden gekozen uit twee vaste trainingsmomenten:
Maandag van 17.00 tot 17.45 uur
Dinsdag van 17.45 tot 18.30 uur
Kosten en mogelijkheden
De kosten voor één begeleide krachttraining per week bedragen € 14,95 per maand. Daarnaast biedt CompeteClub voor € 5 extra per maand de mogelijkheid om zelfstandig extra te trainen op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 12.00 en 17.00 uur. CompeteClub stelt hiervoor een passend trainingsschema op. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.
Aanmelden klik hier
Eerst kennismaken? Doe mee met de introductielessen!
Ben je benieuwd of deze manier van trainen bij jou past? Vanaf 16 november kun je gedurende twee weken kennismaken tijdens de introductielessen op de hierboven genoemde trainingsmomenten. Zo kun je eerst ervaren wat de trainingen inhouden voordat je een keuze maakt. Voor spelers die daarna verder willen, gaat het abonnement in vanaf 1 december.
Extra leuk: gratis padellen met je team!
Samen trainen is niet alleen leuker, het kan ook nog eens een mooi teamuitje opleveren! Wanneer vijf of meer spelers uit hetzelfde team zich aanmelden, mag het team tijdens de winterstop gratis padellen bij CompeteClub. Dus motiveer je teamgenoten om mee te doen en wie weet staan jullie deze winter samen op de padelbaan!
Ook teamtrainingen mogelijk
Naast de wekelijkse trainingen voor individuele spelers is het ook mogelijk om met een compleet team een gerichte training bij CompeteClub te volgen. Dat kan bijvoorbeeld tijdens de winterstop, maar ook gedurende het seizoen. De kosten hiervoor bedragen € 4,50 per speler, bij minimaal acht deelnemers, voor een training van 45 minuten. Interesse? Trainers kunnen rechtstreeks contact opnemen met Emiel Goud om de mogelijkheden voor een teamtraining af te stemmen.
Wij zijn enthousiast over deze samenwerking en zien hierin opnieuw een mooie stap in de verdere ontwikkeling van onze jeugdopleiding. Samen met CompeteClub willen we onze spelers nóg beter voorbereiden op de fysieke eisen van het moderne voetbal en de stap naar het seniorenvoetbal.
Met sportieve groet,
Emiel Hop
Hoofd Jeugdopleiding
